Salud Gratis » Tratamientos para pelo seco

CABELLO: LOS TRUCOS “MAS SABROSOS”

Para todos los problemas del cabello, la nutrición debe contener una cantidad suficiente de vitaminas y minerales provenientes de una alimentación equilibrada. Igualmente pueden ayudar los complementos en cápsulas. Pero mejor entremos en detalle y analicemos cada trastorno del pelo y su solución nutricional:

 

Problema: pelo seco, débil y sin brillo

Qué hace falta: hierro, ácido fólico, vitaminas B6 y B12 y proteínas. Estos nutrientes ayudan a lograr un saludable abastecimiento de sangre, que lleva oxígeno al pelo y al cuero cabelludo. Una pobre cantidad de estos nutrientes produce una reducción de los glóbulos rojos que, literalmente, pueden apagar la vida de nuestra cabellera.
Qué comer: diariamente, por lo menos dos verduras verdes (col, espinaca o legumbres, por ejemplo) para reforzar el hierro y ácido fólico. También carne, pescado o pollo, que proveen hierro, proteínas y vitaminas B6 y Bl 2.

 

Salud Gratis » Untura

Untura para la piel.

 

 

Está especialmente indicada para las infecciones de la piel y para inflamaciones e hinchazones de la boca.

Prepare la untura de ajo casera de la siguiente forma:

 Pele una cabeza de ajo.
  Coloque los dientes en un recipiente y cúbralos con agua.
  Ponga a hervir destapado, para que el agua se evapore.
  Deje que el agua se consuma hasta que el ajo se convierta en una pasta. El fuego debe estar bien bajo para que no se queme. Hay que remover con una cuchara de madera y ayudar a que el ajo se deshaga.
  Apague el fuego y agregue unas gotas de aceite de oliva, mezcle y haga una pasta.
Esta es una receta heredada de los sabios chinos, quienes la transmiten de generación en generación desde hace siglos con excelentes resultados.

 

Salud Gratis » Terapia de reiki

Reiki

 

 

¿Por que?

Nuestros cuerpos y nuestras vidas son el reflejo de la energía vital. Todas las cosas son parte de una sola unidad y están interconectadas, aunque nuestros sentidos perciban solo su dimensión externa visible.

 

¿Para qué?

Para superar esrados de desarmonía que generan malestares y que, en situaciones reincidentes, determinan la aparición de problemas crónicos de salud.

 

¿Cómo hacerlo?

Sintonizando nuestros canales energéticos para activar el fluir natural de la energía vital se combinan técnicas de posición de manos que operan con eficacia y sin riesgos sobre los centros de energia del cuerpo.

 

 

Salud Gratis » Terapia musical

La músca, una cura alternativa.

La capacidad de la música para disminuir la ansiedad y el dolor es evidente en el arpa, instrumento del folclore sudamericano y occidental, y uno de los preferidos por quienes se dedican a la terapia musical en Estados Unidos. La música del arpa tiene propiedades curativas que son únicas, según explican los investigadores.

Después de que la Sociedad Internacional para la Música en la Medicina investigara durante más de dos décadas los casos de unos 80.000 pacientes sometidos a cirugía demostrando que la música podía calmar su sufrimiento, la ciencia reconoció lo que el hombre había intuido: el impacto de la estética en la calidad de vida.

 

La terapia del arpa

Es ya un término general usado como referencia de las distintas formulas curativas en las que participa este instrumento, pues la resonancia de sus cuerdas, que incluye la gama de escala y el color tonal, establece una relación importante entre el sonido y quien lo escucha». Varios estudios han revelado que cierta música estimula las conexiones neurales en el cerebro.

 

 

Salud Gratis » Tratamiento bocio

Bocio.

 

Tratamiento:

 

El trastorno se trata con tiroxina. Normalmente se prescribirá una dosis inicial de 50 pg diarios durante tres o cuatro semanas, que se incrementarán después a 100 pg diarios, y transcurridas tres o cuatro semanas más, se llegará a los 150 pg diarios. Tres meses después del inicio del tratamiento se efectuará otro análisis de sangre, para determinar si hay que ajustar la dosis. El objetivo es conseguir que los niveles de T4 y TSH vuelvan a la normalidad.

Debería empezar a sentirse mejor pasadas dos o tres semanas: perderá peso y notará que la hinchazón alrededor de los ojos disminuye rápidamente, aunque la piel y los cabellos quizá necesiten entre tres y seis meses para recuperarse del todo. Normalmente deberá mantener de por vida el tratamiento con tiroxina.

 

 

Salud Gratis » Tratamiento eccema

Eccema.

 

Tratamiento

El tratamiento básico del eccema consiste en evitar el jabón y usar emolientes. Debe aplicarse el que vaya mejor con regularidad a lo largo del día, en especial tras un baño o ducha. Si evitar los alérgenos y usar emolientes no resuelve el problema, lo mejor es aplicar pomadas y cremas de corticosteroides. Se usará el preparado de corticosteroides menos potente posible para controlar el eccema y se procurará descansar del tratamiento durante breves períodos. A muchos niños les basta una pomada con el 1 % de cortisona. Las pomadas y cremas con alto nivel de corticosteroides deben usarse con precaución y durante períodos limitados.

Los antihistamínicos tienen escasa eficacia en el eccema atópico. El agravamiento de éste puede ser un síntoma de la existencia de una infección bacteriana secundaria, que debe tratarse con el antibiótico que recete el médico.

 

 

Salud Gratis » Sauna sus efectos positivos

Sauna.

 

 

 

 

 

 

Sus efectos positivos:

 

 Desintoxicación:

Cuando se transpira, la piel funciona como un tercer riñon que elimina las toxinas que el sistema renal no llega a drenar. Además, la transpiración resulta beneficiosa para la renovación de la piel, porque favorece la descamación de la capa córnea más superficial y se activa su manto ácido, que es sumamente importante para la protección frente a las infecciones cutáneas.

 Favorece la irrigación sanguínea:

Además, el contraste del baño de aire caliente con las duchas de agua fría provoca una dilatación y contracción de los vasos sanguíneos que mejora la irrigación de los tejidos y, por lo tanto, su capacidad de adaptación a los cambios térmicos. Por eso, las personas que suelen tomar baños con cierta frecuencia rara vez se resfrían.

 Mejora las vías respiratorias:

El aire entra en los bronquios a una temperatura de unos 80 grados y con una humedad del 15 por ciento y sale a unos 39 grados y con una humedad del 37 por ciento. Esto significa que el aparato respiratorio sufre un calentamiento importante y que se estimula la secreción de mucosa bronquial. Este efecto, junto con la alternancia de dilatación y contracción de los vasos sanguíneos (por la sucesión de frío y calor), potencia la capacidad natural del organismo para adaptarse a los cambios de temperatura. Por eso, el sauna resulta un hábito especialmente saludable al iniciarse el otoño.

 Terapia de relajación:

El calor alivia las contracciones y los dolores musculares. Además, también produce relajación anímica.

Gimnasia vascular:

el corazón mejora su funcionamiento porque la sangre, que se calienta en la piel, dilata las arterias. Los cambios de presión son moderados: baja con el calor, pero sube rápidamente con las duchas frías.

 

 

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