NUTRICIÓN
El yogur y sus efectos benéficos para la salud

 

El yogur y sus efectos benéficos para la salud

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Los estudios demuestran que el yogur mejora la evacuación gástrica, incrementa el nivel de calcio en el organismo, aumenta la flora intestinal y mejora el sistema inmunológico, entre otros beneficios. Científicos destacan que además de estos efectos benéficos para la salud, el yogur cuenta con efectos clínicos beneficiosos. Entre estos efectos clínicos se indica según los estudios científicos, el yogur suscita una mayor tolerancia a la leche, una reducción del colesterol y de la hipertensión, al tiempo que previene infecciones uretrales y vaginales.

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