Combinar el yogur con otros alimentos


COMBINACIONES QUE LO ENRIQUECEN
Para sumar energía
Como se sabe, el yogur es un alimento que por si solo no nos ofrece un gran aporte energético, pero si optamos por consumirlo en combinación con copos de cereales, frutas secas, frutas deshidratadas, salvado de avena, de trigo, muslix, granóla, semillas, germen de trigo, podremos mantenernos con la energía alta mientras hacemos dieta.

Etiquetas: ,

Sin comenterios »

El yogur: excelente antibiotico


EXCELENTE ANTIBIÓTICO
Algunos fármacos pueden destruir la flora intestinal, lo que suele provocar trastornos
intestinales y una mala absorción de vitaminas B1 y K. Por lo tanto, luego de un tratamiento con antibióticos es aconsejable el consumo de yogur, ya que ayuda a reconstituir la flora endógena intestinal, es decir, mejora el equilibrio microbiano natural del organismo.

Etiquetas: ,

Sin comenterios »

PARA LOS MÁS CHICOS, YOGURES A DIARIO


Los yogures son una excelente fuente de calcio para sus hijos; fáciles de digerir y protectores de la flora intestinal. Ideales en el desayuno, la merienda o el postre y lo mejor para los niños a los que no les gusta la leche. Pero selecciónelos bien, porque algunos contienen demasiados azúcares extra. Una idea deliciosa y saludable es añadirle usted misma los trocitos de fruta.

Etiquetas: , , , , , , , , , ,

Sin comenterios »