Cefalea tensional


Cefaleas de tensión
Este tipo especial de dolor de cabeza tiene origen en la tensión nerviosa, y se debe frecuentemente a la ansiedad, la depresión, la preocupación y el estrés: el estado de tensión constante produce una hipertonicidad de los músculos de la cabeza y cuello, que al permanecer durante largo tiempo en contracción acaban produciendo dolor en las estructuras craneales.
La manifestación de la cefalea de tensión es un dolor en forma de casco, con constricción en la frente, golpe en la coronilla y presión en la zona de la parte baja de la cabeza y nuca. Esta cefalea también puede acompañarse de vértigos, taquicardia, anorexia e hiperventilación.
Desde el punto de vista médico, general mente se acepta que cuando hay queja de dolores de cabeza durante un período de un año, suele tratarse de cefaleas por tensión.

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Cefaleas


• Durante una crisis de cefalea o migraña es importante no esforzarse por comer si no se siente hambre, ya que también es bueno dejar reposar el metabolismo. En estos casos se puede tomar una infusión de espino blanco, azahar, tilo y María Luisa en partes iguales, endulzada con melaza de arroz. También se puede ingerir caldo vegetal varias veces al día.
• Muchas mujeres observan que sólo tienen molestias en la cabeza los días previos, durante o después de la menstruación. En estos casos es necesario poner un poco de orden a nivel hormonal: las perlas de aceite de Onagra, Linaza o Borraja suelen ayudar bastante.
• La tensión en las cervicales y los músculos cercanos produce la gran mayoría de los problemas, ya que suele impedir un buen riego sanguíneo cerebral. A menudo, tomar calcio y magnesio, que son relajantes musculares, es suficiente para que desaparezca la contractura cervical y, con ello, el dolor de cabeza.
• El consumo de vitaminas del grupo B suele ser beneficioso para evitar y combatir los dolores de cabeza, pero se recomienda consultar siempre con el médico antes de ingerir cualquier tipo de complemento dietario.

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Combata las cefaleas con Homeopatía y Sofirología


En el 80 % de los casos se presentan sin relación con una causa en particular. Es un trastorno corriente, que se produce como consecuencia de la tensión muscular de la cabeza, el cuello o los hombros, como también a la congestión de los vasos sanguíneos que proporcionan sangre al cerebro o a los músculos. Entre otras, las causas pueden ser la falta de sueño, demasiada cafeína, alergia alimenticia, vista cansada, fiebre, bajo nivel de azúcar, ansiedad, tensión y miedo.

Luego de descartar que no existan lesiones que lo justifiquen, la homeopatía considera que los dolores de cabeza y las migrañas, sobretodo si son persistentes, son sintomáticos de un desequilibrio subyacente en el organismo, en general.Teniendo en cuenta a la persona como un todo, se evaluarán los factores ambientales y generales,como la dieta, la forma física y la estructura emocional. El médico homeópata utilizará esta información para recetar un remedio que se asemeje al tipo constitucional a cada paciente en particular.
ACONITUM: Dolor fuerte que se produce repentinamente. El cerebro parece demasiado grande para la cabeza y siente que tiene una gorra o faja ajustada alrededor de la cabeza. Ansiedad grave, con temor a morir. Por exposición al viento frío o las corrientes de aire, shock o susto.
GELSEMIUM: Siente el cerebro dolorido y sensible, como golpeado. Cefaleas aturdí doras, enloquecedoras, comenzando en la columna cervical y zona occipital, extendida hacia arriba, a toda la cabeza, hasta la frente o sobre los ojos, con sensación de estallido, precedida de visión turbia. Dolor sobre el ojo y en la sien derechos, comenzando a la mañana y aumentando en el día, puede extenderse al oído y al ala nasal, mentón y huesos de la cara. Puede presentarse vértigos, desmayos y vómitos que lo mejora. Cefaleas nerviosas, hemicráneas, prurito y dolorimiento en el cuero cabelludo. Se agrava después del desayuno, por moverse o agacharse, por esfuerzos mentales, por el calor del sol, por fumar, por emociones. Mejora con la micción profusa, presionando o acostado con la cabeza alta.
SULPHUR: Gran sensibilidad dolorosa de la cabeza, sobre todo en el vértex, peor por el menor movimiento, al dar cada paso,al toser, sonarse,estornudar o masticar por el calor de la cama, a la mañana al despertar, al rascarse (pica y arde). Mejora sentado o acostado con la cabeza alta. Puntadas en la frente de dentro a afuera, peor al agacharse, mejora por la presión o el movimiento.Calor en la cabeza, con los píes fríos. Sensación de constricción en la cabeza.como por una banda o hilo. Suda sólo una mitad de la cabeza. Cefaleas periódicas, cada 7 ó 14 días.Cefalea martilleante, por hablar con vehemencia. Sensación de que el cerebro golpea contra el cráneo cuando mueve la cabeza, peor durante la menstruación, al agacharse. Hemicráneas.
Estos son sólo algunos ejemplos de muchos medicamentos homeopáticos utilizables:
Belladona: Dolor de cabeza palpitante, a causa del calor.
Cimicifuga: Dolor de cabeza, por tensión muscular en el cuello.
Nux Vómica: Dolor de cabeza, por resaca con náuseas.
Pulsatllla: Migraña acompañada de llanto.
Sanguinaria: Migraña que se localiza sobre el ojo derecho.
Silícea: Migraña con un gran deseo de cubrir la cabeza.
Chelidonium: dolores de cabeza por mal funcionamiento del hígado.

Desde la Sofrología
Es fundamental evitar el estrés, la fatiga y la tensión física. Aprender a relajarse ayuda a evitar y a reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y las migrañas. Através de una relajación profunda, guiada, se induce al sujeto a descender del nivel de vigilancia normal al nivel sofro liminal (ondas alfa) Precisamente cuando el paciente se encuentra en este nivel, el médico sofrólogo utiliza el “terpnos logos” (la palabra) como método para realizar la activación intrasofrónica, produciendo procesos positivos de curación.

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