Categoría de Consulta

Las palpitaciones


Las palpitaciones son las sensaciones de los latidos fuertes, rápidos o irregulares del corazón. Son muy frecuentes, ya que uno de cada cinco varones y una de cada cuatro mujeres refieren sentirlas. Estas sensaciones, muchas veces, aunque no siempre, son desagradables y suelen asustar a las personas que las sufren. Muchas personas relatan que sienten que su corazón va a estallar, o temen que se detenga y no continúe sus latidos. No obstante, en la mayoría de las personas las palpitaciones se deben a una actividad normal del corazón en respuesta a distintas situaciones.

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Consecuencias por el consumo de cigarrillo


“EL CONSUMO DE CIGARRILLO Y EL EXCESO DE ALCOHOL DISMINUYEN LA DENSIDAD OSEA”
1. ¿Por qué es más probable que la osteoporosis y la osteopenia ocurran en las mujeres que en los hombres?
La osteoporosis es menos común en ios hombres que en las mujeres por varias raztmes. En primer lugar, los hombres tienen esqueletos más grandes, lo cual significa que, generalmente, pueden tolerar la pérdida de mayor cantidad de hueso antes de que la fuerza ósea se debilite. En los hombres, la pérdida ósea tiende a comenzar más tardíamente y progresa más lentamente, además, las mujeres disminuyen su prtxiucción de estrógenos como resultado de la menopausia. Sin embargo, a pesar de estas diferencias, los hombres corren riesgo de desarrollar osteoporosis.
2. ¿Las personas delgadas, con estructuras óseas pequeñas, corren mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y osteopenia?
Los hombres y mujeres, sobre todo las últimas, aumentan sus reservemos de calcio aproximadamente hasta los 35 años, momento en el cual, luego del cese, el reservorio comienza a ser utilizado, aumenta la pérdida y disminuyen las ganancias. Además, el tejido graso es una fuente importante de estrógenos en las mujeres posmenopáusicas. De esta manera, las mujeres de menor peso y estructura esquelética, tienen menor reservorio de calcio para ser utilizado. Por lo tanto, corren mayor riesgo de desarrollar osteopenia, osteoporosis y, posteriormente, fractura.
3. ¿El consumo de tabaco y el alcohol en exceso aumenta las posibilidades de desarrollo de esta enfermedad?
Sí, está demostrado que la incidencia de osteoporosis es mayor en personas fumadoras y bebedoras de alcohol. Estos hábitos demostraron que son capaces de disminuir la densidad ósea por sí solos. Además, la nicotina induce a menopausias más tempranas.

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Envidia


“Verde” de envidia

Es uno de los sentimientos más perniciosos detrás del cual se esconden los propios complejos y frustraciones. ¿Envidia sana? No existe.
La envidia es un sentimiento universal: todos, en mayor o menor medida, sufrimos en algún momento la sensación de entrar en una competencia con el otro en la que siempre se pierde: entonces se le otorga al “envidiado” un lugar de superioridad y bienestar. Como consecuencia surge la impotencia, la frustración y la creencia de ser inferior. La rabia y la ira acompañan esta vivencia e instalan una dependencia del envidioso con respecto al envidiado, como lo define el psicoanalista Harry Snack Sullivan: “Un sentimiento de aguda incomodidad, determinada por el descubrimiento de que otro posee algo que sentimos que nosotros deberíamos tener”.
La persona envidiosa no suele reconocer su envidia: se resiste y lo lastima profundamente que se le quiera hacer notar este sentimiento. ¿Por qué sucede esto?

Porque, generalmente, detrás de la envidia encontramos:
* Un sentimiento de inferioridad e inseguridad.
* Una incapacidad de reconocer las limitaciones personales, asociándolas a signos de debilidad.
* Una negación total de que la infelicidad no se debe a lo que no se tiene, sino a la falta de aprecio de lo que sí se posee.
* Una falta de compromiso y responsabilidad con la propia vida. Pendiente de la vida de otros, no se asume la propia.
Actitudes para no caer en la envidia
Favorecer la confianza en uno y en los demás.
* Aceptarnos como somos.
* Pensar que hay cosas que podernos cambiar y otras que no.
* Aprender a valorar la propia competencia, sin infravalorarse ni sobrevalorarse.
• Acostumbrarse a centrar la atención en los aspectos positivos de la realidad.
* Estimular la capacidad de ponerse en el lugar del otro.
* Establecer relaciones adecuadas y satisfactorias con los pares.
* Aprender a relativizar las diferencias sociales y adquirir habilidades para elegir adecuadamente con quién, cómo y cuándo compararse.
■ Aprender a relativizar el éxito.
♦ Analizar el progreso personal mediante la comparación con uno mismo, no con otros.
* Aprender a dar y pedir ayuda, a colaborar y compartir.
¿Corno superarla?
• Pensar que no perdemos nada cuando a otros les va bien.
• Darnos cuenta de que si queremos ser nosotros mismos, el único punto de referencia de superación somos nosotros. No necesitamos compararnos con nadie más.
• Apreciar el valor de nuestra vida y estar agradecidos de tenerla.
• Alegrarnos de lo que sí tenernos. No vivir pendientes de lo que no tenemos.
* Redescubrir día a día lo que nos rodea: personas, paisajes pequeñas cosas que nos hacen más linda la vida.
* Y lo más difícil, pero lo más gratificante una vez que se al canza: sentirnos felices por la buena suerte de los demás, por que nos hará vivir a nosotros también más momentos felice: que si sólo nos alegramos con nuestros logros.

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Dismenorrea


Casi todas las dismenorreas son debidas a una excesiva producción de prostaglandinas durante el periodo ovulatorio,y a un desequilibrio entre los estrógenos y la progesterona, dos hormonas femeninas. En estos casos va bien complementar la dieta con levadura de cerveza en comprimidos, por su riqueza en vitaminas del grupo B (la B6 es especialmente beneficiosa por su capacidad de incrementar los niveles de serotonina de efectos sedantes), zinc y selenio,dos oligoelementos preciosos para las funciones hormonales. También ayudan a mantener el equilibrio hormonal el manganeso y el cobalto (se toma un suplemento en ayunas), altemándolos cada dos días con yodo y azufre, otros dos oligoelementos recomendados en caso de disfunciones ováricas y menstruales. Para que el tratamiento sea efectivo debe seguirse durante uno o dos meses, y hacerse, al menos, dos veces al año. También se puede tomar un suplemento de calcio y de magnesio, para “relajar” los músculos del útero, unos cuatro o cinco días antes de la menstruación

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Llagas


Como se Matan?

Existen diversos enjuagues y geles para aliviar el dolor y evitar la infección por bacterias u hongos. Si las aftas son persistentes, el médico recetará alguna pomada de hidrocortisona. Asimismo, algunas de las complicaciones que pueden traer aparejada son: gingivitis por infección bacteriana secundaria de úlceras/infecciones dentales (abscesos dentales), propagación de enfermedades contagiosas a otras personas o cáncer oral

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ESTRÉS: SEÑALES DE ALARMA


• Sensación de tener “algo” en la garganta.
• Alimentación excesiva.
• Ansiedad.
Beber o fumar en exceso y consumir drogas.
• Conducta antisocial.
Depresión.
• Diarrea o micción frecuente.
• Dificultad para concentrarse.
• Disfunción laboral.
• Disnea.
Dolores de cabeza.
Gastritis.
• Indigestión.
Insomnio.
• Irritabilidad.
• Malhumor.
Malas relaciones familiares.
• Sensación de pánico.
• Sudoración en las manos.
• Tensión muscular (cuello, hombros, mandíbula…).
• Trastornos sexuales

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¿Es necesaria la cesárea por segunda vez?


Se ha aceptado durante muchos siglos que las madres que ya habían dado a luz mediante cesárea necesitarían también una cesárea en el próximo período. Sin embargo en la actualidad se sabe que hasta un 75% de ellas puede dar a luz con éxito por la vía normal si se les ofrece un período «de prueba» de trabajo de parto. Durante este período de prueba, sólo se recurre a la opción de la cesárea si aparecen complicaciones. Las pruebas cada vez más sólidas de que esta estrategia puede llevar a un resultado seguro y satisfactorio están cambiando lentamente la opinión médica conservadora y colmando los temores de las mujeres afectadas. Sin embargo existe una complicación. En menos del 1% de estos casos se produce cierto grado de rotura uterina en la cicatriz de la cesárea anterior. La mayoría de las roturas son poco importantes, pero el potencial de una complicación grave existe a pesar de todo. Lo que se necesita es un buen método para predecir cuales son las madres en situación de riesgo.
Investigadores franceses han utilizado la ecografia para determinar el grosor del útero cicatrizado en 642 mujeres con antecedentes de cesárea. Las determinaciones se realizaron antes del parto y se compararon con el resultado obstétrico y la tasa de roturas. Los investigadores hallaron que el riesgo de rotura estaba relacionado directamente con el grosor del segmento uterino inferior a las 37 semanas. Un groso del segmento uterino superior a 3,5 mm parecía ofrecer la máxima protección contra una rotura grave.
Aunque no se ha demostrado todavía el caso contrario, es decir que las mujeres con los segmentos más delgados presentan mayor riesgo de rotura grave, a las madres afectadas y los médicos les puede ser motivo de optimismo el que se haya añadido la ultrasonografía a la lista de herramientas diagnósticas.

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USO DEL HILO DENTAL


¿Cómo se usa el hilo dental?

Cortar entre 30 y 40 cm.de hilo dental, y enrollarlo en los dedos medios de ambas manos, dejando aproximadamente 12 cm.de hilo entre uno y otro. Deslizar el hilo suavemente entre los dientes hasta llegar por debajo de la línea de la encía.Curvar la seda en forma de”C” y deslizaría entre los dientes con un movimiento de barrido. Repetir esta acción en todos los espacios entre diente y diente.

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¿Qué remedio natural se puede consumir para regular la presión arterial?


Hierva 2 cucharaditas de la hierba diente de león en una taza y media de agua.durante 5 minutos. Deje unos minutos en reposo, cuele y beba una taza dos veces por día.También para la presión alta, utilice la tintura de la hierba que se prepara de la siguiente manera: coloque en un frasco 200 g de hierba seca (raíz desmenuzada) y agregue un I litro de alcohol de 70°. Mezcle y tape,agite bien y deje en contacto de 7 a 10 días en un lugar oscuro. Agite diariamente. Cuele la tintura. Enjuague con alcohol los restos de la hierba colada para obtener mayor extracción, agregue el líquido del enjuague hasta completar el litro. Filtre y guarde en frasco oscuro. Beba 20 gotas 2 veces por día.

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¿Qué problemas ocasiona tener presión arterial elevada?


Principalmente aumenta la cantidad de trabajo del corazón y las arterias. Como el corazón tiene que trabajar más de lo normal por mucho tiempo, tiende a agrandarse y posteriormente puede ser difícil responder a las exigencias del organismo. A medida que se envejece, las arterias se endurecen y se hacen menos elásticas. Esto ocurre gradualmente, en todas las personas.aunque no tengan la presión arterial alta. Pero con la presión alta este proceso tiende a acelerarse. Por otra parte, el riesgo de sufrir un derrame cerebral también aumenta.si se padece de hipertensión. La presión alta no controlada también puede dañar los ríñones. La presión alta o hipertensión esencial no puede curarse, pero sí controlarse, y sus efectos pueden prevenirse o reducirse, si se trata y se controla a tiempo.

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