PSILIO


PSILIO:
Otro de los grandes enemigos naturales del colesterol también es una fibra soluble: se trata del psilio. Esta fibra natural, obtenida de la cascara de las semillas de una planta llamada Plantago psyllium, es el componente principal de ciertos laxantes naturales que pueden adquirirse en cualquier farmacia. Forma parte de un grupo de fibras solubles en agua de consistencia gelatinosa, que han demostrado su eficacia para reducir los niveles de colesterol total en sangre cuando se añaden a la dieta. Es más: parece que la adición de psilio reduce dichos niveles aun cuando la dieta ya sea baja en su contenido de colesterol.
En un reciente experimento llevado a cabo en la Clínica Mayo en Rochester, Estados Unidos, 50 hombres con un valor promedio de colesterol total de 250 mg/dl y de 170 de LDL, es decir elevado, fueron tomados como grupo de prueba para testear la eficacia de esta fibra. Después de ocho semanas de tratamiento, consistente en agregar un suplemento de 9 gramos diarios de psilio a la dieta habitual, divididos en tres ingestas, el nivel promedio de colesterol total se redujo a 211 y a 135 el de LDL, con lo que quedó demostrado que el psilio era altamente efectivo y, lo que es más importante, solamente actúa sobre el LDL. es decir, la fracción de colesterol responsable de las enfermedades coronarias.

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1 Response - »

  1. 1

    matgi prats perello said,

    noviembre 14, 2012 @ 6:10 pm

    sencillamente interesante, me gustaria saber donde puedo conseguir la planta de “PANTAGO PSYLLIUM”, pues me gustaria cultivarlo yo mismo…

    -Saludos y muchas gracias por la informacion….

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