Cefaleas
• Durante una crisis de cefalea o migraña es importante no esforzarse por comer si no se siente hambre, ya que también es bueno dejar reposar el metabolismo. En estos casos se puede tomar una infusión de espino blanco, azahar, tilo y María Luisa en partes iguales, endulzada con melaza de arroz. También se puede ingerir caldo vegetal varias veces al día.
• Muchas mujeres observan que sólo tienen molestias en la cabeza los días previos, durante o después de la menstruación. En estos casos es necesario poner un poco de orden a nivel hormonal: las perlas de aceite de Onagra, Linaza o Borraja suelen ayudar bastante.
• La tensión en las cervicales y los músculos cercanos produce la gran mayoría de los problemas, ya que suele impedir un buen riego sanguíneo cerebral. A menudo, tomar calcio y magnesio, que son relajantes musculares, es suficiente para que desaparezca la contractura cervical y, con ello, el dolor de cabeza.
• El consumo de vitaminas del grupo B suele ser beneficioso para evitar y combatir los dolores de cabeza, pero se recomienda consultar siempre con el médico antes de ingerir cualquier tipo de complemento dietario.
