Período menstrual
2 horas más de lo habitual, conviene dormir durante el período menstrual, pues se trata de unos dias en que el organismo está trabajando muy duro. De tal manera, se recuperarán energías, mejorará la circulación y facilitará la disminución de los dolores. Por último, es importante darse un baño caliente antes de ir a la cama, previniendo así molestias durante el sueño.
