Banana
La banana es sumamente nutritiva, beneficiosa contra úlceras de estómago y previene calambres si se toma antes del ejercicio físico. Es rica en potasio, vitamina B6, fibra y ácido fólico. Este último compuesto no reduce los niveles de colesterol, pero impide lo que se llama lipoperoxidación, que hace peligroso al colesterol-LDL.
