Categoría de septiembre, 2008

¿Qué problemas ocasiona tener presión arterial elevada?


Principalmente aumenta la cantidad de trabajo del corazón y las arterias. Como el corazón tiene que trabajar más de lo normal por mucho tiempo, tiende a agrandarse y posteriormente puede ser difícil responder a las exigencias del organismo. A medida que se envejece, las arterias se endurecen y se hacen menos elásticas. Esto ocurre gradualmente, en todas las personas.aunque no tengan la presión arterial alta. Pero con la presión alta este proceso tiende a acelerarse. Por otra parte, el riesgo de sufrir un derrame cerebral también aumenta.si se padece de hipertensión. La presión alta no controlada también puede dañar los ríñones. La presión alta o hipertensión esencial no puede curarse, pero sí controlarse, y sus efectos pueden prevenirse o reducirse, si se trata y se controla a tiempo.

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La incontinencia urinaria


La incontinencia urinaria (IU) o pérdida involuntaria de orina no es sólo un problema de chicos. Por el contrario, una gran cantidad de adultos lo padecen aunque las tasas de consulta y diagnóstico son escasas, dado que esta condición genera un alto grado de ocultamiento y aislamiento social. De acuerdo con las cifras oficiales, en nuestro país sólo uno de cada cuatro afectados concurre al especialista. La Sociedad Internacional de la Continencia (ICS) definea la incontinencia urinaria como ^”molestia de cualquier pérdida involuntaria de orina” que si bien puede darse en ambos sexos, en cualquier etapa de la vida, tiene una marcada prevalencia entre las mujeres (una relación de ocho a uno en comparación con los hombres),y un notable incremento de la incidencia luego de los 65 años. “La liles un problema que se bifurca en dos aspectos fundamentales: lo médico por un lado,y lo social por el otro. Caracterizada como la pérdida de orina por las vías anatómicas habituales sin que exista deseo miccional, genera importantes trastornos sociales. Pero, además, contribuye al agravamiento de determinadas condiciones preexistentes, como así también genera otros problemas. Un ejemplo de este último problema son las escaras que se producen,sobre todo en los pacientes añosos”, expresó, el doctor Carlos Scorticati, jefe de la Sección Oncología del Servicio de Urología del Hospital de Clínicas José de San Martín.
A la hora de actuar, uno de los inconvenientes más frecuentes radica en la falta de consulta, debido a que muchas de las personasque padecen esta condición, la asocian con el paso de los años y, por esa razón,la visita al especialista suele retrasarse. No obstante, el estudio Epidemiology of Urinary Incontinence in Nord-Trondelag (EPINCOT), uno de los más importantes realizados en los últimos años,y del cual participaron siete mil pacientes,des-terró este mito y demostró claramente que la edad no es el único factor determinante. De hecho, de acuerdo con el doctor Gustavo Garrido,médico urólogo jefe de la Sección Disfunciones Miccionales y Urodinamia de la división Urología del Hospital de Clínicas, “en jóvenes o adultos, la incidencia varía entre tres y cinco por ciento, mientras que entre los niños, el uno por ciento padece esta condición. Por su parte, en los mayores de 60 años el porcentaje oscila entre el 17 y 35 por ciento”

Mujeres, hombres y enfermedades relacionadas
El sexo femenino es el más afectado por esta condición, pues el embarazo y el parto por vía vaginal son factores de IU futura,debido a que los músculos de la pelvis se distienden.
“Mientras que en el hombre el cuadro más frecuente es la  IU por rebozamiento, es decir cuando la orina se ‘escapa’ de la uretra; en las mujeres hay una predisposición especial durante el embarazo, debido funda-mentalmente a los esfuerzos que se realizan en ese periodo. Sin embargo, siempre hay que estar atentos porque la incontinencia puede ser el signo de otro tipo de condiciones,en especial neurológicas, como el Parkinson, indicó el doctor Scorticati. De cualquier manera, lo fundamental es conocer la situación particular decada paciente,así como también los factores que pueden influir en el desarrollo de esta afección. Para eso, el primer paso es realizar un interrogatorio que, dependiendo la caracterización y el grado de la enfermedad, será complementado con estudios urodinámicos. Una vez realizada la caracterización del cuadro, deberá ponerse en marcha el tratamiento para el cual existen múltiples opciones. “El tratamiento es muy variable dependiendo del tipo de incontinencia, la edad y el sexo del paciente. Por un lado, hay medicamentos para las incontinencias en las cuales hay contracciones involuntarias en la vejiga, que se llaman anticolinérgicos; y también existe la posibilidad de realizar intervenciones quirúrgicas algunas no invasivas otras más complejas que pueden solucionar esta condición. Lo primero que hay que remarcares que pese a los notables avances que se pueden lograr, la medicación no cura, sino que trata la enfermedad” destacó el doctor Scorticati, enfatizando la importancia de realizar un tratamiento. En la misma línea,el doctor Garrido hizo hincapié en la exclusión social que genera la IU y concluyó: “la vida social de los pacientes se altera notablemente,debido a que comienzan a interactuar menos con sus pares,concurren en menor medida a reuniones sociales y visitan menos a los amigos. También dejan de ir al cine o al gimnasio porque los avergüenza e inhibe el olor, que ellos mismos sienten aunque no lo tengan, además de la posibilidad de pérdida involuntaria de orina en esas situaciones”

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CÁNCER DE MAMA EN LOS HOMBRES


Ellos también deben mantenerse alerta sobre cambios en la zona alrededor de las tetillas y consultar al médico, si detectan alguno. Los hombres también tienen glándulas mamarias, que aun cuando están atrofiadas, tienen una leve probabilidad de desarrollar enfermedad maligna. De cualquiera de ellos puede surgir un cáncer, aunque se calcula que tan sólo 1 % de los cánceres de mama ocurre en hombres. A continuación, se enumeran los síntomas más comunes del cáncer de mama en los hombres. Sin embargo, cada persona puede experimentarlos de una forma diferente.

Los síntomas pueden incluir: ■ Bultos en esos lugares. ■ Inversión de los pezones. ■ Secreción de los pezones (algunas veces sangrienta). ■ Un dolor o sensación de tirón en la tetilla

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COLESTEROL


Los alimentos peligrosos:
- Visceras (seso, molleja, tripa gorda, chinchulín, hígado, riñon).
- Yema de huevo.
- Carnes rojas grasosas (cerdo, asado, bife ancho, cogote, falda, garrón, carnaza).
- Fiambres y embutidos.
- Manteca.
- Crema.
- Grasa.
- Piel de pollo.
- Mayonesa, helados de crema.
- Lácteos enteros (leche, yogur, quesos)

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LOS HUEVOS SON IMPORTANTES PARA LA DIETA


Aunque es saludable reducir el consumo de huevos, nadie sugiere que se dejen de comer, ya que los mismos constituyen una fuente de proteína en la dieta.
♦ Un huevo, por ejemplo, tiene la misma cantidad de proteína de alta calidad que una de rosbif, pero su precio es muchísimo más económico.
♦ También contiene (aunque en cantidades modestas) vitamina A, vitamina B-6, y vitamina B-12, así como riboflavina, hierro, calcio, fósforo, y zinc.
Es importante destacar que el colesterol no está distribuido uniformemente en el interior del huevo. La dará, por ejemplo, no tiene ninguno; es decir, todo el colesterol se encuentra concentrado en la yema… Esto quiere decir que no existen limites establecidos para el consumo de claras de huevo.

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Hepatitis


Si la hepatitis ya se ha instalado en nuestro organismo, además de los consejos médicos, bien vale seguir estas recomendaciones:
1. Guardar reposo absoluto.
2. Abstenerse de comer grasa.
3. Tomar jugo de remolacha, zanahoria o apio.
4. Mezclar un cuarto de taza de aceite de oliva con una cantidad igual de jugo de limón o naranja y beberlo lentamente dos horas después de la cena.
5. Comer muchos dulces y tomar bebidas refrescantes, como agua de cebada o suero.
6. Tomar, a sorbos, un vaso de leche tibia, al que se le agrega un rábano grande, rallado y reposado durante diez minutos
7. Aplicar cataplasmas de hojas frescas de abrojo machacadas y un poco de vinagre.
8. Untar sobre el hígado un ungüento hecho con pulpa de calabaza y lechuga molidas.
9. Tomar, dos veces al día, un vaso de jugo de caña o de agua de coca
10. Beber como agua de uso, un cocimiento de cebada o infusión de hojas de encino

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Si le cuesta conciliar el sueño…


Muchas veces, después de una jornada agotadora en la oficina o atendiendo las necesidades de los chicos, al irse a la cama le cuesta conciliar el sueña sobreviene lo que normalmente conocemos como insomnio, y que hace que, a medida que pasan los minutos (u horas) y el sueño no llega, se ponga, inevitablemente, más nerviosa De tal forma, el proceso negativo se realimenta y las cosas empeoran.
Para que eso no suceda, conviene, una hora antes de ir a la cama, tomar un té muy natural que le ayudará a bajar el estrés y poder dormirse. Hay varias posibilidades, pero aquí les brindamos dos. Pruebe con una infusión de Valeriana en proporciones similares a la del té común. Esta hierba, originaria del norte europeo y Asia, tiene eficaces propiedades para aliviar los problemas de estrés y la irritabilidad que conlleva no poder dormir.
Otra opción es un té preparado en forma similar al anterior, pero de Pasiflora, que ya los aztecas conocían por sus propiedades sedantes. Tomado una hora antes de ir a dormir, le aliviará la tensión del día, ya que actúa sobre los centros nerviosos, y le posibilitará el descanso buscado.

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Remedios naturales para erradicar las verrugas


Las verrugas, molestas y peligrosas, ameritan una adecuada atención. Existen los tratamientos farmacológicos y quirúrgicos ya conocidos y otros naturales. Vamos a brindar algunos de esto últimos.
El uso del aceite del ricino es uno de los remedios caseros más importantes contra las verrugas. Este aceite debe ser aplicado abundantemente sobre las partes afectadas, cada noche, y el tratamiento debe seguirse por varios meses para obtener resultados. El jugo lechoso de tos higos frescos es otro remedio valiosa Este jugo se debe extraer de las frutas frescas, pelando las más maduras, y aplicándolo sobre las verrugas, varias veces al día. En este caso el tratamiento se debe continuar por dos semanas. Las papas crudas también son beneficiosas para erradicar las verrugas. Deben ser cortadas y frotadas en el área afectada, varias veces diarias, por lo menos durante dos semanas para poder apreciar tos resultados. Las cebollas tienen también valor con las verrugas. Son irritantes de la piel y estimulan la circulación de la sangre. Las verrugas suelen desaparecer cuando son frotadas con las cebollas cortadas.

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PERAS Y UVAS PARA ESTREÑIDOS


El estreñimiento, es decir la dificultad en evacuar la materia fecal, suele ser causado por una dieta inapropiada con escaso consumo de agua y mucho de café.

Para combatirlo naturalmente, las peras son beneficiosas. Quienes sufren del estreñimiento crónico deben adoptar una dieta exclusiva de esta fruta o su jugo por algunos días, pero en los casos ordinarios, una pera de tamaño mediano tomada después de la cena o con el desayuno, tiene el efecto deseado. Las uvas también han probado ser muy apropiadas en la superación del estreñimiento. La combinación de las características de la celulosa, del azúcar, y del ácido orgánico les hace un alimento laxante. Su campo de la acción no es limitado, despejando los intestinos solamente.También entonan el estómago y alivian el estreñimiento más crónico. Debe tomarse por lo menos 350 gramos de esta fruta, diariamente, para alcanzar los resultados deseados. Cuando las uvas frescas no están disponibles, las pasas, remojadas en agua, pueden ser utilizadas. Las pasas se deben empapar durante veinticuatro a cuarenta y ocho horas. Esto les hará inflar al tamaño original de las uvas. Deben ser comidas temprano por la mañana, junto con el agua en la cual se han remojado.

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La vida sexual a edad avanzada mejora la salud


Una vida sexual satisfactoria es importante, incluso a una edad avanzada, ya que favorece el bienestar y la salud, según un estudio realizado en Austria.

El andrólogo austríaco Siegfried Meryn se basa en una encuesta del grupo farmacéutico Pfizer, realizada a nivel mundial entre 26.000 hombres y mujeres entre los 40 y 80 años, según la cual la gente madura en absoluto rechaza la sexualidad ni el apasionamiento, y más de la mitad dijeron que no a la opinión de que “la gente mayor ya no quiere sexo” Más del 50 por ciento indicaron haber tenido relaciones sexuales durante los últimos doce meses, y casi tres de cada cinco por lo menos una vez a la semana. Para Meryn, la comunicación constituye un arma nueva milagrosa contra los problemas sexuales, aunque mucha gente sigue teniendo dificultades para hablar abiertamente sobre cuestiones de la sexualidad, y la mayoría prefiere hacerlo en un ambiente anónimo, y no con su pareja. A pesar de ello, hoy en día se habla más sobre estos problemas, lo que se debe en parte a los medicamentos contra la disfunción eréctil, como por ejemplo el Viagra. Según confirma un estudio hecho en Gran Bretaña, desde mediados de la década de los años 90, recién pasada, el número de hombres que decían tener problemas ha aumentado, y se ha triplicado en los últimos cinco años, pero eso no significa que haya más pacientes enfrentados a esta disfunción, sino que ha subido el número de los que han consultado a un médico.

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