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UÑAS QUE SE ROMPEN MUY SEGUIDO.

 

Si sus uñas se rompen o quiebran muy a menudo, tenga en cuenta que la hierba denominada cola de caballo es un reforzador natural de uñas frágiles. Prepare una infusión de esta planta, deje entibiar y sumerja sus dedos unos diez minutos por día, tiempo suficiente para que la cola de caballo actúe sobre las uñas. Para reforzar, puede también tomar diariamente una dosis de infusión suave de la hierba nombrada. Prepárela agregando un puñado de cola de caballo a tres cuartos litros de agua. Del líquido resultante, beba dos cucharadas, una por la mañana y otra por la noche, durante por lo menos una semana o hasta que empiece a notar alguna mejoría.

¿Qué hace falta?

Usualmente hierro, su carencia hace que las uñas adopten forma muy plana o bien extremadamente curvada.

 ¿Qué comer?

Ingerir alimentos ricos en vitamina C (como jugo de pomelos) y en hierro (como sopa de habas o carnes rojas).
 Cocinar en cacerolas de hierro (el mineral pasa a los alimentos).
 Evitar beber leche o comer yogures junto con comidas cuya principal función sea la de suministrar hierro al organismo, porque el calcio presente en los lácteos competirá con la absorción de hierro, disminuyendo su aporte.

 

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