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Fundamental: elegir el calzado adecuado.

 

La clase de calzado que se utilice puede hacer la diferencia. Los expertos recomiendan emplear zapatillas livianas con suelas bien acolchadas, ya que así se garantiza un buen soporte para el cuerpo. El talón debe asentarse entre 1,20 y 1,90 cm por encima de la planta del pie. Otros datos para tener en cuenta:

 talonera firme que sujete bien el talón;
[icon name=”diamond” class=”” unprefixed_class=”” tobillera acolchada para evitar raspaduras en el tobillo;
[icon name=”diamond” class=”” unprefixed_class=”” suela flexible con un leve ángulo convexo abajo del arco para que acompañe el movimiento del pie;
[icon name=”diamond” class=”” unprefixed_class=”” puntera ancha para que los de dos tengan espacio para moverse.
[icon name=”diamond” class=”” unprefixed_class=”” En épocas calurosas es conveniente que la parte superior de la zapatilla posea una malla que mantenga los pies frescos y ventilados.
Un calzado correcto resulta fundamental para prevenir una mala inclinación del pie (rotación hacia la cara interna del mismo). La clave es un calzado con un buen soporte para el arco.

Al comprar, no se deje influenciar por publicidades modernas: pruébese varios modelos diferentes, revuelva todas las estanterías. Preste atención a sus pies. Ellos le harán saber cuándo han encontrado el calzado perfecto.

 

 

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